• CANLI TV İZLE
  • CANLI BORSA
  • İstanbul 25° HAFİF YAĞMUR
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • İMSAK'A 02:00

  • HABER GÖNDER

  • İDDAA PROGRAMI

VİRÜSLERE KARŞI VÜCUDUMUZU KORUYAN 10 BESİN

İnsanlar Çin’de ortaya çıkan ve tüm dünyayı kasıp kavuran koronavirüsten korunmanın yollarını arıyor. Kişisel bakımlarına oldukça dikkat eden vatandaşlar, aynı zamanda virüse karşı bağışıklık sistemlerini güçlendiriyor. Bu konuda yediklerine içtiklerine dikkat edip, virüse karşı bu şekilde savunma mekanizması geliştiriyorlar.

ad826x90

Peki vücudumuza iyi gelen ve koruyan besinler hangileridir? İşte size 10 öneri:

1- Virüslere maruz kalmamak için bol bol yeşil yapraklı sebze tüketmeliyiz. Brokoli ve maydanoz başta geliyor.

2- C vitamini kaynağı portakal ve limon çok önemli iki besin. Her gün mutlaka yenmeli.

3- Tam bir antioksidan deposu olan domatesi de atlamamak gerek. Tümörlere karşı da vücudu koruyor.

4- Meyan kökü ve karabaş otu birer nimet. Virüs enfeksiyonlara karşı savunma sağlıyor. İyi ki varlar!

5- Sık sık tüketmemiz gereken bir diğer ikili soğan ve sarımsak. Onlar sayesinde virüslerle savaşmak çok kolay.

ad826x90

6- Kırmızı biber virüslere acı bir deneyim yaşatıyor. Ayrıca enerji vermesi ve canlandırması da cabası.

7- Bağışıklık sistemimizin en iyi dostu yeşil çay. Zencefille birlikte günde 3 fincan tüketebiliriz.

8- Günde 1 tane elma yemek demek, bağışıklık sistemimizin duvarlarına bir tuğla eklemek demek.

9- Omega-3 yağ asidi içeren besinler kansere karşı büyük bir koruma sağlıyor. Mesela balık ve ceviz gibi.

10- Yoğurt, turşu gibi probiyotikler ise hastalık yapan mikroorganizmaların çoğalmasını engelliyor.

ad826x90
0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Sıradaki haber:

    GURBETÇİYE SAĞLIKÇI YARDIMI

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    Yazarlar
    Video
    Galeri

    BirsenHaber'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    BirsenHaber'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.

    Araç çubuğuna atla