• CANLI TV İZLE
  • CANLI BORSA
  • İstanbul 25° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • CANLI SONUÇLAR
  • İDDAA PROGRAMI

AFCgs 1 - 0 CSFCfb

PUMgs 1 - 2 CFCfb

DSgs 2 - 2 CUATfb

AMSgs 19:00 EGEfb

CSCgs 2 - 2 JCSRCfb

ADSCgs 1 - 1 DSfb

RANgs 19:30 BARNfb

USFLgs 22:00 NUBfb

COPgs 22:00 MGLLfb

SCFCgs 1 - 1 JUVfb

KASgs 15:00 APLfb

VENgs 15:15 RBKfb

RENgs 16:30 HSPfb

AARgs 17:00 FOLfb

TEUgs 17:00 GRAfb

ASTgs 17:00 FKBPfb

LINgs 18:00 RANfb

KUPSgs 18:30 SLBRfb

FCBgs 18:45 SKEfb

FKBGgs 19:00 FDZVfb

RITgs 19:00 FCSLfb

LPLgs 19:00 TOTfb

IFKG gs 19:00 FCKfb

NEFTgs 19:00 GSfb

FCFTgs 19:30 KRfb

NKOLgs 19:30 FCZRfb

LOCOgs 20:00 FCDMfb

RGFCgs 20:00 TFIfb

CONgs 20:00 DNTFfb

HİBgs 20:00 MVFCfb

CSKAgs 20:00 BATEfb

LAÇgs 20:00 HBSfb

OFIgs 20:00 APOLfb

MHFCgs 20:00 KAIfb

ICESgs 20:30 DUNfb

FKBgs 21:00 RAFCfb

KUKgs 21:00 WOLfb

ARFCgs 21:00 KOLfb

PGKSgs 21:00 HBfb

SİLgs 21:00 DRİfb

NDMgs 21:15 AGFfb

VFKgs 21:30 ABEfb

COLgs 21:30 MOTfb

LINFgs 21:45 FLOfb

SFCgs 21:45 SRfb

DACgs 21:45 FKJBfb

NKOgs 21:45 FCBfb

BCKTgs 22:00 FCSB fb

BHFCgs 22:05 MFFfb

OMgs 22:00 ASSEfb

AAPPgs 2 - 2 AMGfb

BRQEgs 0 - 2 CEAFfb

FLUgs 1 - 0 ACGfb

JUVgs 22:00 CRBfb

BOLgs 1 - 2 PALfb

SCIgs 4 - 3 AMDCfb

CDUCgs 2 - 0 GREfb

EMEgs 3 - 2 CALfb

RACgs 23:00 CNFfb

DIMgs 2 - 3 CFCfb

FFFgs 20:00 VARfb

IFEgs 20:00 MAIFfb

LSKgs 20:00 NRBfb

VSKgs 20:00 AFCfb

LAHgs 18:30 TPSfb

CORgs 3 - 2 ECBfb

CSAgs 1 - 2 CUIAfb

FHgs 19:30 VKRfb

IAgs 19:30 VALfb

DALgs 4 - 1 COLfb

VANgs 3 - 1 MON fb

SJEgs 1 - 1 PORfb

BURNgs 19:30 SUTDfb

WOLgs 21:00 STKfb

BHAgs 21:45 PORfb

ANTgs 17:00 UEfb

NMZgs 11:00 TYFCfb

MHFCgs 14:35 GHZfb

XTLgs 14:00 CYAfb

UMFGgs 19:30 LEİfb

KIFgs 19:30 FRMfb

ALSgs 18:00 AHLfb

SHAgs 18:00 AAHfb

PAKHgs 21:00 AHİfb

UTCgs 21:00 CADfb

UCVgs 23:30 SPBfb

FREgs 19:00 FAfb

FENER’DE ONLİNE ANTRENMAN DÖNEMİ BAŞLADI

 

ad826x90

Koronavirüs tedbirleri sebebiyle Süper Lig’e ara verilirken, Fenerbahçeli futbolcular çalışmalarına telekonferans yöntemi ile devam ediyor.

Fenerbahçe Futbol A Takımı bireysel performans uzmanı Fatih Yıldız, FB TV’ye açıklamalarda bulundu. Yıldız; koronavirüs salgını sebebiyle ligin ertelenmesinden dolayı ‘telekonferans (video kamera sistemi) ile gerçekleştirilen antrenman programları hakkında bilgiler verdi.

Bireysel performans uzmanı Fatih Yıldız’ın açıklamaları şu şekilde:

“Hepimiz için yeni bir süreç. Dolayısıyla da mevcut şartlara uyum sağlamak için yeni metotlar kullanıyoruz, bunlardan bir tanesi de online antrenman. Bizim için antrenmanın fiziksel yönünden daha fazla önem arz eden nokta, takım halinde olabilmek ve bazı şeyleri paylaşabilmek. Bunun için teknik ekiple birlikte böyle bir planlama yaptık. Ligler için alınan erteleme kararının hemen ardından bu çalışmaya başladık. Şu anda haftanın 4 günü çalışıyoruz. Çalışmalarımız özellikle MACFit ve Life Fitness’ın bizlere sağladığı modern ekipmanlarla devam ediyor.

ad826x90

”Şu ana kadar bu konuda bir sıkıntı yaşamadık

Yıldız, Futbolcuların yeni antrenman sistemine uyumuyla ilgili ise,“Tabii ki böyle bir çalışmayı uygulayabilmek teorik anlamda kolay görünse de buna uygun bir oyuncu profili yoksa kolay değil. Birebirken antrenman yaptırabilmek çok kolay değilken, online bir platform üzerinden bunu kontrol edebilmek gerçekten o oyuncuların isteğine, onların özverisine bağlı bir durum. Biz, şu ana kadar bu konuda bir sıkıntı yaşamadık. Çalışmalarımız gayet keyifli gidiyor.

“1 aylık planımızı hafta hafta yaptık”

Liglerin ertelenme kararı çıktığı andan itibaren biz, hafta hafta 1 aylık bir planlama yaptık. Programlarımız, her hafta değişerek devam ediyor. Daha çok sporcularımız mevcut performansını korumaya yönelik çalışmalar planladık. Bunun yanında bu süreçte oyuncuların performansını attırırken ya da mevcudu korumaya çalışırken bir taraftan da oyuncuların mevcut salgın karşısında vücut dirençlerini düşürmemeye dikkat ederek bir planlama yaptık. Ağırlıklı olarak haftanın iki gününde core ve merkez bölgesi dediğimiz çalışmaları denge çalışmalarıyla birlikte yapıyoruz. Diğer iki antrenmanda da kuvvet ve dayanıklılık çalışmalarına devam ediyoruz. İçerik olarak her hafta bu çalışmaların şiddeti azalıyor ya da artıyor. Bu şekilde bir yüklenme-dinlenme periyotu belirledik.”

“Futbolcunun yeri futbol sahasıdır

Sahalara dönene kadar çalışmaları bırakmayacaklarını ifade eden Fatih Yıldız, “Futbolcunun yeri futbol sahasıdır. En büyük aksesuarı da toptur. Hepimiz bu konuda hemfikiriz. Futbolcular için de antrenörler için de yeni bir süreç. Farklı bir durum. Sahalara dönüş sürecini doğru bir şekilde geçmeye çalışıyoruz. Sahalara en iyi şekilde kaldığımız yerden devam edebilmek adına bunu yapıyoruz. Fiziksel yönü var bu sürecin. Ama ‘evde kal’ çağrısının yapıldığı, insanların evlerinde olduğu bir süreçte takım halinde bir şeyler yapabiliyor olmak psikolojik açıdan önemli. Takımı mental olarak iyi gördüm. Oldukça motiveler ve hepsinin morali yerinde. Çalışmalarımız da tıpkı Samandıra’daki salonumuzda olduğu gibi keyifli geçiyor. Şakalaşıyoruz, konuşuyoruz. Antrenman öncesinde ve sonrasında günümüzü paylaşıyoruz. Bu anlamda da bu birlikteliğin faydalı olduğunu düşünüyorum.” dedi.

ad826x90
0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

AVRUPA BİRLİĞİNDEN 37 MİLYAR EUROLUK PAKET

Hızlı Yorum Yap

0 0 0 0 0 0
Yazarlar
Video
Galeri

BirsenHaber'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

BirsenHaber'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.

Araç çubuğuna atla