h Dolar %
h Euro %
h Altın (Gr) 489,31 %0,08%
h Tam Altın 7.515,81 %0,00%
h Bitcoin 468915 %1.51259
a

FENER’DE ONLİNE ANTRENMAN DÖNEMİ BAŞLADI

ad826x90

 

Koronavirüs tedbirleri sebebiyle Süper Lig’e ara verilirken, Fenerbahçeli futbolcular çalışmalarına telekonferans yöntemi ile devam ediyor.

Fenerbahçe Futbol A Takımı bireysel performans uzmanı Fatih Yıldız, FB TV’ye açıklamalarda bulundu. Yıldız; koronavirüs salgını sebebiyle ligin ertelenmesinden dolayı ‘telekonferans (video kamera sistemi) ile gerçekleştirilen antrenman programları hakkında bilgiler verdi.

Bireysel performans uzmanı Fatih Yıldız’ın açıklamaları şu şekilde:

ad826x90

“Hepimiz için yeni bir süreç. Dolayısıyla da mevcut şartlara uyum sağlamak için yeni metotlar kullanıyoruz, bunlardan bir tanesi de online antrenman. Bizim için antrenmanın fiziksel yönünden daha fazla önem arz eden nokta, takım halinde olabilmek ve bazı şeyleri paylaşabilmek. Bunun için teknik ekiple birlikte böyle bir planlama yaptık. Ligler için alınan erteleme kararının hemen ardından bu çalışmaya başladık. Şu anda haftanın 4 günü çalışıyoruz. Çalışmalarımız özellikle MACFit ve Life Fitness’ın bizlere sağladığı modern ekipmanlarla devam ediyor.

”Şu ana kadar bu konuda bir sıkıntı yaşamadık

Yıldız, Futbolcuların yeni antrenman sistemine uyumuyla ilgili ise,“Tabii ki böyle bir çalışmayı uygulayabilmek teorik anlamda kolay görünse de buna uygun bir oyuncu profili yoksa kolay değil. Birebirken antrenman yaptırabilmek çok kolay değilken, online bir platform üzerinden bunu kontrol edebilmek gerçekten o oyuncuların isteğine, onların özverisine bağlı bir durum. Biz, şu ana kadar bu konuda bir sıkıntı yaşamadık. Çalışmalarımız gayet keyifli gidiyor.

“1 aylık planımızı hafta hafta yaptık”

Liglerin ertelenme kararı çıktığı andan itibaren biz, hafta hafta 1 aylık bir planlama yaptık. Programlarımız, her hafta değişerek devam ediyor. Daha çok sporcularımız mevcut performansını korumaya yönelik çalışmalar planladık. Bunun yanında bu süreçte oyuncuların performansını attırırken ya da mevcudu korumaya çalışırken bir taraftan da oyuncuların mevcut salgın karşısında vücut dirençlerini düşürmemeye dikkat ederek bir planlama yaptık. Ağırlıklı olarak haftanın iki gününde core ve merkez bölgesi dediğimiz çalışmaları denge çalışmalarıyla birlikte yapıyoruz. Diğer iki antrenmanda da kuvvet ve dayanıklılık çalışmalarına devam ediyoruz. İçerik olarak her hafta bu çalışmaların şiddeti azalıyor ya da artıyor. Bu şekilde bir yüklenme-dinlenme periyotu belirledik.”

“Futbolcunun yeri futbol sahasıdır

Sahalara dönene kadar çalışmaları bırakmayacaklarını ifade eden Fatih Yıldız, “Futbolcunun yeri futbol sahasıdır. En büyük aksesuarı da toptur. Hepimiz bu konuda hemfikiriz. Futbolcular için de antrenörler için de yeni bir süreç. Farklı bir durum. Sahalara dönüş sürecini doğru bir şekilde geçmeye çalışıyoruz. Sahalara en iyi şekilde kaldığımız yerden devam edebilmek adına bunu yapıyoruz. Fiziksel yönü var bu sürecin. Ama ‘evde kal’ çağrısının yapıldığı, insanların evlerinde olduğu bir süreçte takım halinde bir şeyler yapabiliyor olmak psikolojik açıdan önemli. Takımı mental olarak iyi gördüm. Oldukça motiveler ve hepsinin morali yerinde. Çalışmalarımız da tıpkı Samandıra’daki salonumuzda olduğu gibi keyifli geçiyor. Şakalaşıyoruz, konuşuyoruz. Antrenman öncesinde ve sonrasında günümüzü paylaşıyoruz. Bu anlamda da bu birlikteliğin faydalı olduğunu düşünüyorum.” dedi.

ad826x90
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

İMPARATOR’UN SAĞLIĞI YERİNDE

HIZLI YORUM YAP

r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.